篮球啊,我的左手球感很差啊,该怎么锻炼?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 15:29:27
怎么锻炼左手比较有用?现在运球不好主要就是因为左手..

急 啊~~~~
踊跃发言,大家

想锻炼左手手感,

最简捷的办法是 在晚上无灯光的情况在拍球,

这种无意识的运球,会给你带来意想不到的效果。

我就是这么练手感的 ~~

哦,是吗
我以前也是
但是现在我认为既然不是左撇子,干嘛要刻意练左手呢
我现在也是不到万不得已
才会使用左手
也是拍一两下而已
这个其实不是最关键的
关键是你右手技术还没到家,或者说你其他技术不到家,投篮啊,突破啊,如果你其他技术都不错
那你完全可以避免使用不熟练的左手
我就是这样,不打专业的,何必练左手,一样打的还可以
如果你一定要练的话
你可以先用左手刷牙,吃饭,扫地~~~~
但我觉得没必要

我的教练给了我们一种相当奇特的训练方法 球不离手 连睡觉的时候都搂着篮球睡觉(当然只限未成家的哦,要是老婆知道你搂着球睡那还不和你急啊 呵呵) 然后我们的球感就是好多了 最主要的还是多练习啊 天天排个一个多小时 一个月肯定也会有的成绩的 愿哥们早日找到好的手感 完了成名了别忘了我哦 嘿嘿!

这没办法,手感都是练出来的,只有勤加练习了呗,多运球熟悉球性

对于业余的球员来说左手不熟练是很正常的事情。正如前面他们所说的你唯一的办法就是多练。
那么重点就是怎么练了。顺便加一句。左手如果动作熟练的话,对于篮球动作的熟练是很有帮助的,可以加深你对于技术的掌握。
我自己有一些心得可以和你分享一下。
首先你要加强左手的力量,包括手腕和手指的力量。比如说做指卧撑。
平时打球多用左手用球,如果刚开始运不住,就使劲用手(指手腕)揉球,而不是直接的拍。再用左手拉球,最后做一些左右手的交叉运球。使左右手的运球可以衔接起来。另外可以多用左手上篮,然后在篮下用左手投篮。记住动作一定要尽量做标准,这样对于动作的掌握有很的帮助。
在生活中可以多使用你的左手做一些动作。比如用左手吃饭。刷牙等等
练左手运球
运球时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练左手都