我篮球很差!怎么锻炼啊!哎!!

我想你应该看过灌篮高手吧.里面采子训练樱木基本功的方法你要好好的看下.就是单漆跪地比如先左漆跪地友手就放在右腿上,左手运球(要求一定要有节奏感)大概训练半小时换成右腿跪地右手运球,依次类推,当然运球时间自己看这办想多练些最好不过 这样是专门训练你球感和运球能力的(这种方法真的是真好的,很多篮球训练中心就是这么训练新手的)
这样你日积月累的运球能力就会越来越好,同时呢你要多看一些篮球比赛比如NBA,CBA等.多了解下篮球的规则,对于初学者来讲呢最好的学习方法就是现场看别人打球是最好的,你可以放学后看看你们学校的高手是怎么打球的这样可以让你亲身体验让你可以亲身的去模仿,这就是一个初学者要做的
然后才是解决投篮问题了。没事的时候最好去练练投篮,对于一个初学者来讲练投篮最主要的不是能不能投进而是你要找到一个真正适合自己的投篮方式能找到一个自己觉得投篮很舒服的姿势,这是很重要的因为这很可能成为决定了以后打球方式和风格的内容之一
其次就是你一开始就不能更新手打球,你要跟高手打球,即使打不好也不要气馁,因为你打球初期是决定你以后打球风格和特点的关键时期,这个时期你跟高手打球就可以让你进步神速(你才13岁,你可以去交一些打球很厉害的学长朋友,让他们指导你)
这就是初学者要做的,,很受用,

谁再说你你就大嘴巴子乎上，告诉他们你就是科比，接不着球是他们传的不好，投不进是手感差，总之把球往你这传就对了。

LS的真强

找NBA的求援

疯狂的练投篮。只要你不管站在那都投的进，没人会小看你，队友愿意传球给你。进球才是硬道理。其它的，打得多有球性会领悟的。我曾一个暑假练了两万个球，现在我虽只有一米七，照样校主力。谁叫我准！

自信自信