在跑步机上跑步和在平地上跑步哪个费力，那个省力

在平地上跑步费力，在跑步机上跑步省力。
跑步是需要两只脚中的一支脚用力蹬地发力，提供一个向上和向前的力，让人体有一个向前速度和向上的高度，在这个过程中整个人需要在空中腾空一瞬间。然而在跑步机上跑步就可以省略一部分向前的力，因为跑步机的马达会给在跑步机上的跑步者一定的向前作用力，因此在跑步机上跑步会比在地面上跑步省力。
在跑步机上跑步基本上可以看作克服自身重力的跑步，而在地面上跑步就不仅仅是克服自身重力的跑步，还需要克服户外的风速、地面摩擦力等一切外界因素，所有这些都会导致在跑步机上跑步比在地面上跑步轻松。
在跑步机上跑步能够给膝盖减轻一定的压力，因为跑步机会提供一定的减震功能，在跑步的时候膝盖承受着人体最大的压力。而在地面上跑步就不能给膝盖带来一定的减震作用，反倒是由于地面的不平整给膝盖带来更多的压力，长时间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。

跑步机时间长了费力 因为跑步机零件间的阻力会增大
开始都一样 而且好的跑步机会把风阻考虑进去的 不用担心风阻
并且跑步机会计算因为坡度而使动能转化为重力势能的量
因此刚开始跑步机会几乎等同于真是的在马路上跑步

没有个绝对值，拿一台健身房的跑步机来说，一般的跑步机 都能调速度 1-10 也能爬坡，你可以根据自己身体素质来选择是否要费力还是省力。

这个问题有些笼统。不过总体而言，在跑步机上跑步，比在平地跑步，会对膝盖等产生更大的压力。在平地跑步，根据地面材质的不同，会有不同。主要是考虑地面材质的减震效果。

如果平地跑是在室外，那么会比跑步机上跑更费力一点。
因为室外跑步会有风的阻力，而在跑步机上不存在这个问题，所以室外的平地跑会更费力一些。
不过，如果实在室内的平地跑，那么和在跑步机上跑步没有任何区别的。