便秘~~~~

简单的食疗。

泡杯绿茶，等温后。放些蜂蜜，适当多些，调匀，即可喝。每天3-5杯，连喝两天，即可见效。

不要过多吃吃辛辣食物，多吃一些茎叶类蔬菜和薯类食物，可以改善便秘。

不同的便密有不同的疗法.
还有是本人去完WC后，肛门一圈火辣辣的疼，这是体内有火引起的暂时性的便密

便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致，对其治疗如果不纠正这些起因，效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗。

同意楼上的说法 我有朋友就是长期喝浓酸奶后改善的 最好找一些有双歧杆菌的

不是便秘是说长期不大便啊，而且便秘和酸奶效果最好，可以调节过来的