用盐洗澡能减肥吗

粗盐减肥方法
粗盐不但有软化污垢、补充身体盐分和矿物质功能，还有减肥功效,若是在每天洗澡之前，能在身体想要变瘦的部位涂上适量的粗盐，大约十五分钟后再轻轻按摩就行了。

这种减肥方法的原理是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但可帮助减肥，还可以让肌肤也变的细致粉嫩、紧绷。

粗盐减肥法一

每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后（也可以先做些按摩再用水冲掉），再用热水把粗盐冲洗干净，之后可以开始洗澡。（若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。）

粗盐减肥方法二

在沐浴后一样也可以使用，先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，但是记得要轻一点，搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔（若是你的肌肤比较敏感，可用“沐浴盐”）。粗盐减肥法虽然经济且较安全，但是在效果方面，可能不是一天两天就可以看出成效的，但是持之以恒还是很有效的喔。

您好！

洗澡，我们从生下来就在反复做的事情，可是，你知道洗澡不光可以清洁肌肤，如果加上我们最常见的盐，还可以起到瘦身的作用呢，不信，一起来试试看。

1.先用一般肥皂清洗全身，冲水至身体发热(使身体发热可加速血液循环并避免等一下按摩时因体温下降而起疙瘩，毛孔收缩)。

2.用粗盐于腿部由下方往上以打圆圈方式按摩至盐完全融解(过程不可过于用力会刮伤皮肤)，冲水至身体发热(粗盐买一般市面上一斤十几元的即可，或是可买有香味一罐一百多的，不须用所谓的“塑身盐”)。

3.用减肥皂同2按摩5分钟以上。

4.擦干身体后，上紧身霜按摩至完全吸收.紧身霜依吸收快慢分两种，一种号称是不须按摩的，通常这种紧身霜属液状或膏状，较易吸收，另一种则为须按摩3-5分钟的，这类紧身霜常为油膏状，吸收时间较长。如妮维雅美