洗澡使用浴言能减肥吗？

洗澡用浴盐（或粗盐）确实有减肥功效，这个减肥方法的原理是根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物；再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物质，所以粗盐不但能帮助减肥，还可以让肌肤变得细致粉嫩、紧绷美丽。

方法一：每天洗澡前，拿取一杯份的粗盐加少许热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度)，再把它涂在身体上想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约等十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干净(也可以先做些按摩再用水冲掉)。若肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，也可以购买比较细的“沐浴盐”来用。

方法二：沐浴后也可以先把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接按摩全身或身体上想要瘦的部位。但要轻一点，搓得太过分会导致皮肤变得更粗糙。

粗盐减肥法经济、安全，但不是短时间就可以看出成效的，而且也是因人而异的，不过持之以恒是最要紧的。

盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

做法：每次洗澡前，取一杯沐浴盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把沐浴盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。

洗完澡后，在手掌上撒一大匙沐浴盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲.

浴盐：自助的和全套的

除了平时在家DIY盐浴外，还可以到美容院去体验全套服务。一般美容院可以提供去角质、木桶浴、浴盐桑拿等服务。可根据自身皮肤状况及美肤需求，让专业医师为你配制最适当的浴盐产品，你可以享受最周到的美肤服务。

浴盐桑拿就是全身涂抹富含矿物质的浴盐，在桑拿室蒸10到20分钟。能增加皮肤对水分的保持度，避免干燥粗糙，同时增加养分的供给，保持肌肤的弹性，达到美肤瘦体的效果。注意在桑拿过程中会出大量的汗，所以应该适度补充水分，以免脱水。

浴盐木桶浴就简单一些，不过美容院会配制不同营养成分的浴盐，满足不同的美肤需求。

一般用浴盐去角质，主要针对肘部、膝部、脚跟多厚皮部位，以及背部。而且用浴盐去角质的按摩手法、轻重很关键，否则容易损伤皮肤。所以，可