打完网球应注意什么

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 01:27:10

好好休息，放松肌肉。

最好不要一下子就躺下，会阻碍血液循环与体能消耗的恢复。你可以适当再舒缓地做一下准备性的运动，放松放松。尤其注意手腕，手肘，肩关节，这都是很关键很容易出问题的地方。

休息休息一会