打沙袋手老破

基本上是因为你误会了练拳的意义 拳头五指关节是软组织交汇处 肌肉少论本身硬度是不会有很大的改变 胡乱练拳 不得法门者反自伤 不是因为你不佩戴应有的护具 你的拳骨会变得更硬 此说荒谬！ 无论你把拳头炼至什么程度也一样会疼 因骨骼硬度是相对固定的 习拳者无惧相当的硬物撞击是适应 经过长年累月的练习 表皮韧度、厚度、粗糙度会有所变化 神经组织呈现坏死、适应的情况 练拳要要的法 所以以后练拳你还是戴上手套 不要在执迷了

你这纯属蛮练瞎练，胡闹！别说手上长出老皮，就是全是鳄鱼皮，打不上对方也是白搭。

打沙袋要戴上打沙袋的皮手套来打，而且手上还要缠布带，不科学的练习只会对自己造成伤害，打人根本没用。

手老破的原因是 手部皮肤不适应高强度的 打击!
我刚开始也是这样 但是到后来拳面这里都是老皮了!也就不怕啥了 打墙也没有关系!没有关系的 刚开始的时候都是这样的!怕痛的话 可以用绷带绷起来 不过刚练的时候破皮是正常的!加油哦 !

呃～
神奇的
不知道你是为什么打沙袋
我只能说原因
一握拳姿势不对
二打击面不对
三手太嫩，戴手套需要
不过锻炼指关节的话可以做拳力俯卧撑
这样会让手结实起来

你就不会轻点么？
你打那么狠弄啥？要人命么？
你认为你天天锤那么狠就能一下制敌么？
万一一拳没打到人，锤到墙上咯，哥们，你更疼。

一句话最重要的话：打沙袋要手带拳套，在缠上绷带！