请问戒酒、戒烟有个戒断期是多长时间？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/09 08:23:55

我的烟龄（一天一盒多）、酒龄（不喝白酒/只喝啤酒一天五、六瓶）都在20年左右，现在想戒掉，听说戒的过程挺痛苦，还有个戒断期是吗？多长时间呢？戒断期有什么症状呢？
先行谢过了！
请分几个问题分别解答好吗，谢谢
可以加分的

其实我觉得什么戒断期啊，就是自己给自己找理由罢了，要戒就戒还分什么戒断期！要戒就干脆点，一下就不吸了、不喝了！

戒烟和戒酒分两个过程的一个是生理的戒，一个是心理的戒。如果心理彻底戒了就算真正的戒了。一般生理戒烟和酒需要半年到一年，其中前三个月最难熬，心理戒期说法不同，有说要三年，最长说要十年的。一般认为超过一年不吸烟，之后也不是很想的吸烟。就算戒成功了。提醒：戒烟后复吸，吸烟的量会比原来还大些呢！