怎样使自己的情绪走出低谷？

找点喜欢做的事情调剂一下心情,多给自己一些微笑,相信你很快会找会以前的快乐,每个人都有郁闷的情绪,关键看你对待的态度,多去想一些做一些开心的事情,祝你早日找回开心的自己啊

我现在也是这样..郁闷死叻..郁闷到最后还不知道自己是因为什么事郁闷的..我快疯叻..不过我想过过就会好的..毕竟自己的事自己才能解决..啊门..我现在就一不开心就犯困..睡觉..- -!..起来以后又开始继续郁闷叻..真烦啊

一般说来，这很正常，没什么大不了，不要放心上，慢慢会好起来的。什么事情不可能一直地好，也不可能一直地坏。
再说有什么事因，事情总有办法解决的，如果能对症下药，必将药到病除。
抑或修心养性，可提高心理免疫力。

考完职称后，没事做了，郁闷呀，现在想再考一个，就又振作起来了

吃自己喜欢吃的东西，和自己喜欢的人聊天，看感兴趣的影片

真的一切都会过去的,想想那些比你更悲惨的人物,你是不是比他们幸运多了?
给自己找些事情做吧,真正忙碌起来的时候是没时间去想烦恼的,尽管闲下来还是会难过.但是真的,一切都会好起来的.
总之,烦恼不是你生命的主题