晚上12点办睡觉 早上6点办起床 怎么样使学习的时候精神更好 不想大瞌睡~？

如果你跟我一样是高中生的话,可以试着刚刚开始上课的时候牟足了劲使劲听上课的内容,让自己的大脑活跃兴奋起来.
建议在晨度和早读下课后别做太多事或跟同学聊太兴奋的事,否则上课就更累.适当补充维生素B群,和C.早饭别吃太饱.
可以在上课前听下MP3,而且节奏中等别太慢的那种歌最佳.
如果还是没用,可以在家泡好浓茶或者咖啡,强制自己的大脑兴奋.
如果上课期间还是想睡,还有一招就是别躲老师的眼睛,如果你发现你被老师发现了突然见就会紧张的不想睡觉.
但是如果你不想给老师留下坏印象,可以建议用心中唱歌的方法.不过效果要看自己.
不知道能否帮到你 - -#

你每天洗热水澡 半小时以上
从科学方面讲，洗热水澡相当于睡觉休息两小时
所以才不会感到疲乏
你就能全神贯注的学习了
加油 好好学阿

我们住校，作业又多，你还很幸福了，12点睡觉，早晨四点起来补作业都是很正常的事。6点还要跑800.我才高一！
只好用咖啡抗，用凉水洗头洗脸

为什么要这么晚睡，这么早起呀！我觉得还是学习方法的问题，不要以为晚睡早起就能比别人多掌握些东西，其实主要还是看你在学习时候的用心程度。加油！

你睡的时间太短了，要睡八小时，身体是革命的本钱，如果身体不好做事效率低，还不如睡足了花少的时间干更多的事

现在的一些城市人为适应社会高速的节奏
每天睡四五个小时都没问题
其实不在于睡多少
而关键是由内心的一些原则决定的