练跆拳道脚趾扭伤怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 06:40:56
我刚开始学跆拳道不小心伤了右脚的大拇指和食指
这两个指头弯曲或摁压就特别疼 也不知道还能不能继续练

伤筋动骨一百天 若没有出现红肿、於青、充血、运动困难 则问题不严重 注意休息、敷药； 切忌勉强练功 否则余毒未清 恐留后患
（练功过程中 出现的受伤、破损、於肿 称之为“毒”）

用热水冲脚趾,尽量不要用脚趾,可以去药店开点中药,和白酒混在一起涂上去,两天就好了.