小腿上的肉很松软 有什么方法瘦的快一点吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 16:49:23
小腿上的肉软软的,能不能吃什么东西瘦的快点,或者怎么减的快点呢
谢谢谢~~~

骑自行车、跳绳、慢跑，平躺在床上慢慢抬腿慢慢放下也能紧实腿部肌肉；

每天点脚50下

尽力跳高

瑜珈可以瘦腿~~

最有效的方法：跳绳
即简单又有效。

多跑步
我就是这样做的