蛙泳对腰腹力量需求大吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 02:53:21
我刚学游泳的,现在学蛙泳的时候遇到了一个瓶颈,就是划水前进的时候,身体老是沉在水面以下比较深的地方,无法抬头换气,教练看了我的动作说OK,那我请问下到底是不是由于我的大肚腩没有力量导致浮不起来和无法抬头换气的呢?(我仰卧起坐只能做40下不到,引体向上一下都不会,肚子大的一看就知道搞腐败的),是这个导致的吗?

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大肚子不是阻碍。

观察下自己游泳时候是不是头比胸高 胸比腰高, 腰比腿高.也就是基本立在水里游呢?

那就是你的腿部动作的问题了.还有就是游蛙泳或者其他泳的时候,身体请保持趴的姿势。这样才容易浮起来。而且不累。

我想应该是蹬腿方式不对, 你收脚时勾脚了么?是用脚掌蹬水么? 向两边蹬的么?有夹腿动作么?是向后蹬的么?你自己可以观察下。

不是,应该说是你的大肚腩是你自带的游泳圈才是!(开玩笑的啊!别生气!)
我看是因为你蹬腿没力或者是抬头和埋头没有配合好的问题!!因为没看见你的动作所以也不好说是那方面的具体原因!!
我教游泳5年了,很少有由于你说的原因造成你说的错误!
如果你是成都的我可以直接帮你看一下,以后有什么不懂可以随时给我消息!!

8素哒,嫩素蹬腿没力或者是抬头和埋头没有配合好的问题啦~~或许.....是8是你没有勾脚呀???????
偶米遇到过耶....你说的8素很清楚哦,补充一下吧

游泳对腰腹,手臂,腿部力量需求都比较大。