我今年18岁,1米74,体重却不到110斤,请问如何科学的进行符合我自己的体能训练?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 07:39:26
我想打好篮球,但我知道得先提高自身体能,所以请各位高手帮帮我!
万分感谢!!!
我要的可是体能训练方法哦!!!不是饮食调节......

偏瘦，我建议你每天早上3个鸡蛋，蛋黄不要吃，还要一袋牛奶，牛肉和鱼多吃点，肉少吃，下午2-3点左右吃个水果

有点瘦~！去健身房里面就知道怎么锻炼身体了 ~！

偏瘦，他建议你每天早上3个鸡蛋，蛋黄不要吃，还要一袋牛奶，牛肉和鱼多吃点，肉少吃，下午2-3点左右吃个水果

很标准的身体啊

你0分也太吝啬了吧，自私的人

多吃

我今年18岁,1米74,体重却不到110斤,请问如何科学的进行符合我自己的体能训练? 我现在17岁身高1米74体重却95公斤！我改怎么办啊？ 我今年18岁，身高却只有151，体重却多得惊人，有55公斤。怎么办？请大家救救我~~~` 我18岁，1米60的身高，却170斤的体重，大家救救我好不好！！ 我今年22岁 身高1.72米 体重74公斤了 我今年13岁，身高1米52、体重40千克，正常吗？ 我今年25岁了,身高1.73可体重却不到110.请问我的体重怎样才能长得标准点 我今年15岁体重250斤 我今年17岁身高1.67但体重却有67公斤，请问怎样才能在1年之内把体重减下来？而且又不影响其他方面的方法？ 我已经20岁了，，身高1米7，体重只有55kg，每顿饭吃的也很多，体重却一直不增加，是怎么回事？