在小腿上绑上两个沙袋一个月后弹跳会好些吗

是啊 训练的时候带就行了

会。。。不过最好还是针对性的训练比较好。。你这样子给腿的负担有点大了。。。刚开始会很难受的

别这么练，对身体不好！！！
要带沙袋就锻炼的时候带，不然对身体发育不好的。

拜托，那是自残吧！会长不高的。你可以试着每天“跳台阶”，这会增强你的小腿力量，还有每天坚持做“仰卧起坐”，增强腰腹力量，都有助于“提高弹跳力”哦！

其实我认为可以,只要你有毅力!!!

会的