一睡觉就做梦，有办法吗？天天做的白天晚上都是的有十几年了

我想做都没的做，唉
1保持比较平静的心态，俗话说日有所思，夜有所梦
2运动等容易疲劳的活动可以促进深层睡眠，不容易做梦
3安眠药（一般不推荐使用）

做梦是大脑对一天所接受到的信息进行处理的一种方式。就好像银行计算机的数据库，每天晚上都会对所有数据进行分析处理一样。是一种正常的生理现象不必惊慌。

我也是,只要一闭上眼睛就开始做梦,有时候被梦惊醒,再睡可以顺着那个情节接着往下,有点像连续剧.想想自己都觉得好笑!

去医院看看吧