网球的握拍方式有几种？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 01:56:28
我是个菜鸟，买了球拍自己在家打，不知道打球的方法和窍门？
今天打了没多长时间手就痛的不行。
主要是手掌痛，尤其是大拇指。手臂倒还好，不是怎么痛。
有什么可以解决“手掌痛”的切实办法吗？比如带运动手套什么的。

我上网球课是老师跟我们说了两种方式
大陆式：把网球拍放在地上，你用自然的方式拿起来，虎口和网面成40度角
西方式：想握棒子一样拿着，虎口与网面平行
我知道也不详细，只是记忆里的东西

这个问题，一下子说不清，最好还是找个会网球的朋友，当面说一说，或者你去买一套教打网球的VCD，不建议你不清楚动作的前提下在自家练，很容易会扭伤手腕的

动作规范，正确理解动作含义并做出来，就绝对不会手掌痛，你现在很可能是用手腕发力，象打羽毛球一样打网球，我担心你会扭伤手腕，到时如果形成习惯性手腕扭伤就不好了，尤其是女孩

如何握拍，这个只是小问题，你就算握对了，但不知道应该怎样发力和控制肌肉，越发力打球越容易会扭伤

又碰上了...正手最好用单手，反手用双手，多练练就好