上班一直对着电脑,有时头晕晕的,有什么办法可以缓解吗

你的问题我也来回答下：
电脑首先对眼部造成的伤害，头疼只是一种症状，最好从眼部下手：
如隔一段时间要出去转转，看看绿色的东西！滴些好的眼药水！
吃些罗旋澡，是防辐射的，很有用的！
相信这么做你的头就不疼了！呵呵

1 身体条件可能有点差。
2 坐时间长了就出去转转，拓展一下视野。
3 抽烟的话就点根烟。哈哈

来点眼药水 最好给桌面来点绿色的背景
看电脑像什么读盘的时候 网速慢的时候 等东西的时候往窗户外面看看

面对电脑时间长了不好，那该怎么办？其实每天四杯茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
1.上午一杯绿茶：
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。
2.下午一杯菊花茶：
菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助
3.疲劳了一杯枸杞茶：
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。
4.晚间一杯决明茶：
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用还有些最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您的眼睛，抗烦躁呢。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对於经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口乾舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对於消暑除烦非常有帮助。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对於经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。，对於治疗便秘很有效果。
有没有效果，你可以试下！我只是提供使用哈~！

双手拇指各顶着太阳穴
食指一起按在顶