我高一百米12秒37，还行吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 10:13:41
从来没受过什么训练，而且我的脚是扁平足
身高1米77 体重55公斤
我高一体育成绩如下：
100米 12秒37（晚上测的，也不怎么兴奋的，随便跑跑啦）
50米 6秒5（没穿钉鞋）
1000米 3分17（没穿钉鞋）
立定跳远 2米65
助跑跳 5米到6米之间吧

还行吗？如果想提高该怎么做呢？从来没训练过。。。跑步知识爱好啦

我过去是短跑专业的。你如果从没经过专业训练，这个成绩是非常好的（而且你的脚是扁平足）。不知道你是在什么场地上跑出来的，塑胶还是炭渣还是土地……如果你穿钉子鞋在塑胶场地上估计最好成绩可以比上面提高0.3秒左右。
建议你可以去搞一下专业训练，努力的话在你高三时候估计可以达国家二级，高水平测试通过后考大学可以加分哦

你身体素质不错～

看来你很有运动细胞啊。你这样的成绩不错啦，尤其在短跑弹跳方面。建议你加入校队，经过系统训练有可能2级甚至1级。不过上量很累很痛的，要挺住。

楼主想干什么啊 踢球的话有一点慢

先问一下啊 你是男生还是女生啊

一般吧 继续努力才行