街舞的风车怎么练

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 21:03:09

1.把您的左手放在腹部下面,然后把您的右腿向您左耳的方向拉,左脚在一个水平线上使劲踢出后使身体向右快速转动
2.在两条腿上使劲,促使固定动作
3.跟第一个动作很像,把您的右腿和左腿一先后的顺序想一个方向转动,以两手做支撑点。要注意头部的安全
4.利用圆心的力量回转身体,反复以上的动作就可
整体动作!

先从倒立开始练习吧!
慢慢可以不用手支撑的时候,就开始练习用手支持着转!
可以参考一些街舞的教学视频!