暑假减肥问题..

肯定不行!没有任何运动的迹象,怎么会减肥?再说,就算是体重下来了,但是还是会局部较胖我想你更不想这样吧?夏天减肥很简单,夏天本来就吃的少,少吃甜食.西瓜是可以减肥,但吃多了一样会长胖!酸奶吃多了也会增加肠胃负担的.加上适当运动出汗就行了.我冬天也比较胖,但一到夏天就会瘦下来.多出汗,对身体有益的.我也是减过肥的,给你参考下.

酸奶虽然减肥
但是当水喝就有点多了吧
我觉得一天一瓶酸奶就行啦
我也很喜欢吃西瓜呢
也是喜欢吃完东西就躺着看电视
不喜欢运动的
哎。。。
想减肥又没什么毅力
不如我们一起加油吧
呵呵

你每天晚饭后出去散散步啊~~
西瓜含糖份多~~也不要吃太多啦~
你个子高,瘦下来肯定很好看的~~
多多照镜子激励一下自己~
或者买几件小号的漂漂衣服刺激自己的毅力啊~
还有一个方法~就是站着看电视~呵呵~
贴着墙站~这样还能塑造身型~~
我能想的就差不多了~
对了~会游泳的话就去游泳啊~很有效~
反正不要一天到晚窝在家里啊~
我就是这样~要闷死了~三不之出去逛一哈~

西瓜是水果但是里面也有大量的糖份 不如把西瓜换成香蕉
晚上再散步半个小时 晚饭最好不要多吃
中午吃的好就可以了
酸奶 要坚持 坚持一定的时间才可以看到效果的

减肥要靠毅力，还要多运动，唉~道理都知道，就是很难坚持
我也要减肥，一起努力吧，呵呵~~

有点胖啊!

你只要不吃晚饭就好,其他照常吃!
我就是这样的,一个月瘦了十几斤呢!