怎样是健康的饮食习惯

早餐，午餐随便吃。晚饭则少吃，要在睡前2小时有饥饿感，睡后就不知道饥饿。
刚开始时有点不习惯，可以吃苹果来顶，后来慢慢减少苹果的量致不吃。

饥饿能医百病。回教徒和犹太人都有饥饿的时间段的。

我教你
你把嘴巴张开来
我检查一下先~~```

别挑食，搭配均衡，营养丰富就行了

晚上坚决不进食

反正现在吃的都有毒，只是有多有少，最好就是什么都吃，以毒攻毒