哪位姐妹可以提供瑜珈减肥方法?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/11 15:01:51

我的肉主要集中在腰以上部位,胳膊和背以及肚子这些地方的肉特别多,想请问一下怎样通过瑜珈来减掉这些肉?

建议去健身房，让教练给你一个锻炼方案！你只要坚持！就一定会有效果的！
为什么建议你去健身房呢？因为健身房有更好的气氛。看到别人都那么努力，你想不自觉都难喔！我试过。呵呵，三个月瘦了9斤~加油吧