UC知道下面哪一项运动会让小腿边粗？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 13:30:23
跑步.蛙跳.蹲下起立.和单脚跳.这些训练中.哪些会让小腿边粗啊！！请专家指导.谢谢.！哥哥姐姐帮帮我！
蛙跳.
因为小腿主要控制脚掌一带及脚掌的弯曲运动.蛙跳时,加强了小腿以下部分的运动量,这样也就使小腿带的肌肉得到锻炼,再适当的进行偷懒,让小腿长些肥肉,那么小腿就变粗了.
跑步后如果没有做好对肌肉的拉伸，很容易把腿跑粗的。不过要是拉伸做得好，就没关系啦
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跑步.