父亲59岁,晚上吃饭妈妈不让吃多东西,油腻的东西更不让吃请问医生这是否有道理?谢谢谢谢了

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/30 15:44:55
应该如何保养比较好呢?麻烦医生支个招!小生不胜感激!

59岁的老人了晚饭最好是不要吃太过油腻的东西!不容易消化容易引发胃部和心脑血管病变!
但是为了保证平日蛋白的摄入,可以在午饭的时候适当的吃一些高蛋白的东西,比较肉类,比如鱼类!
老年人的饮食很关键,否则很容易出现高血压,高血脂,高血糖,进而出现心脑血管病变!
另外,建议老年人平日适当的参加体育运动!这样对身体也是极为有利的!
还要保持每年的定期体检,做到有病及时处理!

不可不吃,不可暴食,此乃养生之道也.
建议,早上吃好,中晚吃一荤二素三蘑菇,和理搭配

每餐吃个七八成饱,如果身体没什么特别,啥都可以吃点,但只能是适量

早上吃好、中午吃饱、晚上吃少。这是健身之道的常理。上了年纪本身活动量减少了,胃肠功能下降了,再加上多吃饭,加重了胃肠道的负担,造成消化不良。反之,食物过量或大量油腻食物吸收后,会使人体发胖,加重心血管负担,诱发高血压、冠心病。所以,在没有特殊情况下,宜少食清淡食物、水果蔬菜为好。

你妈妈是个优秀的妈妈,她懂得养生之道,我们的老祖宗已经给我们总结出来了,大鱼大肉非常寿,平平淡淡才是真,最好的医生是你自己,现在偏瘫的脑溢血的心肌梗塞的,就是一下的事,多莫残酷,不小心行吗,不会小心也不行。所以说听你妈妈的没错。