大家看我的减肥方法对吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 16:51:51
我早餐 酸奶 一个玉米 一个桃子
中午 酸奶 青菜 半个玉米
然后下午5点漫走去健身房 大概20分钟
先在跑步机上跑 25分钟 又走了10分钟
之后 就做些其他机械运动 练习 局部的 家上跑步大概一个多小时 运动后喝佳得乐 有时候喝水
慢走回家 回家之后 吃了点水果
9点之后不进食物

这样下去 大概多久就可以瘦

一个月可以瘦十斤吗？
我这样有5天了 为什么还是没有瘦 要多少天才能见效果

不是好不好的问题 是方法对吗？这样效果明显吗？不是我不吃 我不想吃 可能是天气的原因 我吃水果就好了 一点都不饿

吃太少了
你还是有运动的.所以没必要吃那么少,真的人会难受的.不小心哪天看到美食管不住自己的嘴可不好了哦
还是中午多吃点吧,晚上不吃我是可以理解的.但是以前教练告诉我,要吃点东西,要不没法帮助脂肪的消耗的.要吃大米饭的!

你这样减肥一下子不会见到很好的效果,等两周吧!因为即使你现在体重轻了,也许你减掉的也只是身体中的水分哦!而且即使你没有体重下降,可是还是会看起来苗条些哦!

如果你没饿的虚脱的话 10斤肯定可以

....这种方法 不好

这么大的运动量!才吃这么少!这样不行的!不过真的非常佩服你有如此的能耐!