我现在的减肥方法,大家来看看.

计划订了 目标有了
贵在坚持 只要你能坚持下去...
这个计划就一定能成功...:)

[美体瘦身]六种速度最快的减肥方法
1、减3斤，每天抹精油。通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。
2、减5斤，每天喝红酒。红酒中所含丹宁能有效帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。
3、减5斤，每天天喝水清肠。清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻。
4、减6斤，每天只吃肉。台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然有效，但有损身体各方面机能。
5、减10斤，每天只吃鸡蛋。鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。
6、减12斤，每天喝蜂蜜水。蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

早上起床要喝300ML的温开水 你的减肥会事半功倍

最好不要吃减肥药，我已经尝试过了，才吃四颗就不敢吃了，到今天都过了两天了副作用还没消不知道对以后会不会有影响，效果还是挺好的，四天瘦了八斤，不过胸部也瘦的挺厉害，后悔了。

我觉得你这样减肥还算是比较健康的了，我以前就是这样减下来的。