来看看我的减肥食谱

靠 ...
9天你瘦4斤.........
除非你遭打击了...!

还有午饭 晚饭我不赞成只吃苹果.
可以适当吃点蔬菜,反正蔬菜含卡里 蛋白质都少

因人而异，我饭前饭后就差了两斤多，我相信你是可以的，不过苹果含糖多，你可以换成萝卜

不胖就不要减！
太瘦会没感觉的！

吃点黄瓜吧，还有桃子，可以塑身还能保养皮肤

节食减肥一般前7天减掉的都是水分的````就算你9天不吃饭,也不一定会保证瘦下4斤的,相信你也不是很胖的吧````你去药店问问有没有卖丽达那药的,那个很有效,应该会帮到你的吧,而且没什么负作用的````我曾经用过````

减肥是好，午饭 晚饭我不赞成只吃苹果，这样子就怕没有减到肥，自己倒是减出病了，自己点的好？