减肥早餐食谱！来看看怎么样？

全麦面包不要烤！鸡蛋用煮的或是蒸的！加一个橘子或苹果或香蕉！水果也可以早餐和中餐的中间吃！

吃煎鸡蛋会胖的
水煮的会比较好

鸡蛋换煮的吧…或者换成苹果

再加点水果吧 还有一定要吃饱 不然中午会饿得吃很多的 减肥不是一日的功夫 需要坚持

全麦面包去掉
可以再家牛奶

每天早上喝一杯温的蜂蜜水