我的减肥食谱！~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 03:09:12
早：酸奶250G 西红柿一个
午：黄瓜一根 西红柿一个 酸奶250G
晚：黄瓜一根 酸奶125G

请大家帮我看看我这么吃能减肥吗？？我吃的东西中有哪个是导致发胖的？？？？
我10月份开始发胖的 以前96 现在115 我163 我要把这20斤减下去

酸奶是市面上卖的伊利的杯装酸奶，里面有果粒的，不是脱脂的

你会一直坚持下去吗？而且你早上喝酸奶和西红柿有酸性的，对胃不好，其实减肥并不是吃的少就能减下去，最主要是营养均衡。你这样对减肥一点利没有，而且还会反弹。

厄。。。感觉你会饿的呢，因为都是吃下去没有饱的感觉的东西。
酸奶的话，是不是脱脂的呢？

还是好好吃饭较好,不要虐待自己

你每天摄入的热量已经很少了.但是我们也不得不为你捏一把汗...你这样营养不够的不应长期坚持如果你减下来的话也很容易反弹的~~