我喜欢一个比我大的女孩 各位帮我想想办法啊！

简单~第一，你不能继续表现出刻意的关注她，眼睛老是看她，这样会给她一种被追逐的压力感，即使你表达了你的意思，她也不感贸然接受。第二，你要多和她接触，多找机会和她说话，有机会帮忙一定要热情，只有多聊天，多接触，多帮忙，距离才能拉近，彼此的防备心理才能降低（但是切记，你的借口要符合日常交往的理由，别自作聪明，如果让她发现你是故意找机会和她接触的话，她就会对你会有防备心理）第三，熟悉以后，就要多了解她的日常生活和工作，家庭背景，只有了解，才能从容的发起邀约，才能知道她什么时候有空接受你的邀请（第一次邀请很重要，她对你的感觉大部分由这次邀请的印象而定，不要因为没搞清楚她的时间安排而被拒绝，那就很被动了）以后就很容易了，几次邀请后，她对你的好感会提高，然后就可以找个浪漫的机会，用个浪漫的方式，表达自己的意思,但是切记：表达要含蓄，不要赤裸裸的说我爱你，一是没有新意，二是让她一时间感到答应你就是签了爱情合同，被你抓牢了，含蓄的方式有很多种，无论哪一种，都会添加诗情画意，相信会为你恋爱增添许多值得回忆的精彩片段。表达爱不一定需要玫瑰，但是不能让她觉得寒酸，如果决定送礼物的话，一定要事先考察她的爱好，量身定做，价格不要太高，也不能太低，高了让她无法接受，低了太寒酸，最好是浪漫的中上等的物品，还有很多浪漫的选择，达到这一地步了，你就可以自由选择了。
最后根据你的需要，你不要老想着她有什么什么男朋友，做好你自己就行了，理由很简单，她对你的感觉还没有建立，而建立的基础是你自己而非她的男朋友，无论她有无男朋友都和你的表现无关，如果你表现很优秀，就算她有男朋友她也会选择你，如果你表现很差劲，就算她没男朋友也不会选择你，多放松自己吧，在她面前不要表现的很紧张。
“很想去向她告白 但是我没有那个勇气
因为我怕她有男朋友或者是因为看我小而拒绝我”
千万别！你和她还不熟，这样做很冒失，恋爱是建立在感觉只上的，而感觉又是循序渐进的一个过程，她还不了解你，对你的感觉是一片空白，突然表白的结果只会让你失望
“每次看到她我都会很刻意的看她 她好象也注意到了我”
那是你的错觉，她不是注意到了你，而是发现你瞪着眼睛在看她，这只会让她越来越不了解你，别在行注目礼了，多找机会和她说说话，象她的同事一样随便聊聊，熟悉了以后再约她出来，这样不比单相思更