运动疲劳，乏力，运动结束后体力难以恢复

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 04:55:15

无氧运动疲劳不容易恢复。如打篮球，短跑。无氧代谢产物较难排除，经常锻炼的就会减轻，还要做到循序渐进。如果是体内能耗多产生的疲劳建议喝一些功能饮料。如佳德乐，脉动，宝矿力。