我的体重是80公斤我能减到65公斤吗？怎么减有什么好办法

少食多餐．
多运动

跑步 坚持不懈的跑步！然后少吃高蛋白！我以前90现在 71 就是跑步跑了两年！

我觉得减肥药都是假的啦
以我为例 我前年有150多斤重呢 我167CM啦
现在我回到110 了
因为饮食规律了哦 少吃零食就好了
呵呵 还有啦 期末考试这种东西让我一下子少了10斤
少吃才是正道~别的都是假的

跑步！有氧运动。其他象什么氧卧起做，什么俯卧撑，都没用的！！
绝对有用 跑步！我就是看着我朋友这么减下来的