怎么样保持体重?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 01:08:13
我重180一个月减到141,,那时候我晚上不吃只吃苹果,,我想问下怎么样才能保持住,,,我1.76,141斤算不算胖？

你的身高和体重来看不算胖，平时多注意就可以了！
健康饮食，合理运动，少吃不吃垃圾食品！

吃大麦若叶青汁阿。可以保持体形

合理的饮食以及适量的运动