我以前从没有健身过，我想办一个月卡，请问在健身房练一个月会有效果吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 13:19:05
我今年21，但是身体很单薄，想变得强壮些！我是个男的！

看你怎么练了.三天打鱼两天晒网可不行.
如果能坚持下来,按计划锻炼,肯定有效果.
而且看到效果,亲身体会到健身的快乐,
你慢慢会爱上它的.
到时即使不上健身房你也会愿意锻炼的.
其实,我个人认为健身也并非一定要在健身房.
这主要看你对锻炼的意志力如何了.
只要有心就行.

一个月效果是会有不过不会太大

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