为什么中午不午睡就会头痛，心悸，下午没精神？

生物钟在做怪，，吃过午饭以后很容易犯困，，而你还有午睡的习惯，，所以猛一下不按部就班了身体就会有不适，，头痛就是因为没有按时中午休息困的，，我觉得只能强挺，，每次吃过午饭和快到每次午睡的时间，，都做些事情比如和朋友聊特别开心的问题大笑拉，，或逛逛街拉或做些自己非常喜欢提起来就兴奋的事情（举例的那两件事就是我很喜欢滴拉嘻嘻），，尽量分散注意力，，坚持一段时间后生物钟调整到适应现在的你的生活习惯就好拉

夏季,天热吃了油腻的饭菜胃里会不舒服,吃些清淡的就好了.

对的