有什么办法可以让自己抗拒游戏和电视的诱惑

原离电视，游戏，参加体育锻炼，寻找精神寄托。我以前也是整天在电视机前和电脑前。
一个比较极端的方法是：到一个没有电视和游戏的地方生活一段时间，比如去乡下、旅游、去打工。还有就是要有家人朋友的支持，叫他们监督你、配合你。把电视机电脑搬走。不知道你有没有恋爱？你可以尝试去恋爱。
总之，你的那些表现都是内心空虚惹的祸，你要有坚决该掉它的决心。今晚，你就在十点之前睡觉，如果睡不着你可以看看书写写日记，坚持几天以后，你就会早起，然后要去锻炼，多陪陪家里的老人、长辈。听听他们的故事，你需要和他们交流，你会觉得你肩上还有祖辈的使命。
祝你成功！！！！