练瑜珈的时候动作不到位会有效果吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 17:12:00
主要是针对减肥的.

只要做到自己的极限那么每个人的效果都是一样的,有的人韧带好,可以做到位,但有的人韧带不好,只要做到自己的极限其实效果都是一样的,也有减肥的效果

可以,如果不能做到位,不要勉强,假以时日一定能成功如果勉强可能会受伤.

不会，还会导致身材走样。我是个活生生的例子