一个月快速减肥30斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 04:45:08
我之前一直休大假,日子太舒服了,吃了好多,长了10斤,现在假期快结束了,想快速减肥,请各位有经验者看看下面这个食谱坚持一个月能否减30斤;
早上:250ML脱脂牛奶
中午:一个鸡蛋 一个黄瓜
晚上:一个苹果

哦 ` 你好厉害 ! 其实还是关键多运动
去脂肪

哇.回答真专业啊。...好长..
不过我有些好提议.就是吃饭的时候用左手,晚上睡觉前四小时不吃东西,真的太饿就吃苹果吧.