怎样使睡眠减少而不影响第2天工作

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/25 20:21:20
怎样使睡眠减少而不影响第2天工作
怎样让自己1天只休息4个小时

这个睡眠时间得慢慢的往下减....给身体一种适应的周期.

总之每天不能低于六个小时的睡眠，不然身体很难承受
没有好的睡眠，没有好的精神，那也不会有好的工作效率