骑自行车能减肥吗?

能！减肥就是做一些有养运动，比如慢跑，游泳等，每次要运动半小时以上脂肪才开始燃烧，才会有效果。而剧烈的运动不仅会使肌肉不小心拉伤，而且减肥效果也不显著。最好一个星期总计运动五六次，每次持续30~40分钟

　　骑自行车能减肥吗?
　　想减肥啊 平时多在家里运动运动
　　不要吃一些油腻的东西，毕竟不容易消化
　　而且吸收了还容易长肥肉

　　不要去一味的节食，到最后把自己身体搞垮了
　　科学的减肥才是正确的减肥方式
　　多做一些有氧运动，让脂肪燃烧起来

　　我就是一个胖胖的小丫头
　　用了好多方法都管用，后来用了
　　--夕瑶塑形法--才算把肥肉弄掉一些
　　一共15斤吧 半个月的时间
　　Dad's music cell is very good, he

我平时每天工作特别忙，有点时间就想休息下不想动，这个方法那个方法都试啦，就是没有用，我着急啊，特别是一到夏天，晕，根本穿不了好看的衣服。真心是一肥就不像一个女人。
我姐姐也为我着急，都28了，看我还单着，我的身材对于她来说好像比很多事都重要，可能都是女人的原因吧！
前几个月我姐死活要拉着我，再试下蒙蒙老师的减胖方法，我本来没有报什么希望的，可是没有想到，两个月我居然掉了10/KG的肥肉肉，可把我姐给乐的，她比我还开心！
不过，确实我现在体会到，身材好就不用担心买衣服和外出了 ，真心爽。
蒙蒙的V信:shuimianjf , 是这个，楼主可以给自己一次机会，有时改变只需要一次相信。

我每天都骑很长时间也没见瘦阿？！也就是强身健体了。。

能啊，我就是啊，至少腿很细．前提是你要拼命骑