伏卧撑能练什么肌肉啊？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 00:03:16

俯卧撑能练：
胳膊的三角肌、手腕肌肉、腹肌、大腿肌肉、脚腕肌肉、脚趾肌肉。

俯卧撑是个很好的锻炼方式，关键在于“坚持”！

胳膊的三角肌
手腕肌肉
腹肌
大腿肌肉
脚腕肌肉
脚趾肌肉

我也在练习，每天练习多少个比较合适啊！

手碗肌肉