我14岁，住校生，想增高却经常在校没空闲去做运动，应怎么办？

背着同学做身蹲起
摽着床头做引体向上俯卧撑在床上，
可以用书包作哑铃杠铃
拉伸运动（抻筋）对你的骨骼发育起着一定作用。
记驻不要超负荷
跑步超负荷也会让你吸收不到营养的 每天1个小时晒太阳必须。
跟同学之间相处愉快也会对你的身心发育起上作用

跑步啊.
想增高的话,注意一下营养,因为你年龄还小.