每天跑步20000米，21岁，不是运动员，算过量运动吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 08:17:52

运动量是有点大，我同学是体院的，每天固定跑8000米，也就是二十圈。

呵呵！
只要你不觉得疲劳就可以啊！
说明你身体素质好

别把自己练残了

nb我见过他们跑马拉松的更吊你可以尝试一下~

跑一天〉。。

厉害!