我学跆拳道几天,腿疼的下楼梯也要扶把手,怎么回事,救急,我今晚还要学呀

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/23 19:22:54

这是一种很正常的现象和反应。因为,我们人体在某种剧烈运动刚开始的时候,都会有一个适应的过程和阶段,一般的情况下这种状况会在10-15天后适应和消失。建议你:1、每天晚上用热水多泡一会。2、适量的补充一些维生素(VA、VB、Vc、VE)。3、每天多用手揉搓肌肉,加强腿部肌肉的适应能力。

没有事,多休息休息,擦点正骨水

小心点好,去医院拍个片子吧。排除一下骨折可能。

不疼就怪了。看来你学的还算刻苦么。