生活颠倒对身体有害吗？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/01 05:48:33

我的生活有些颠倒，以前有严重的失眠，现在闹的每天都得到天明才能睡着，一到夜里精神就好的很，躺在床上就胡思乱想，怎么睡也睡不着。

这样的作息对身体有什么害处？有什么解决办法？谢谢

肯定不好啊！会把你正常的生物钟打乱，白天工作的时候没有精神啊，晚上需要休息了又不能入睡，我建议你去医院看看，这样他们可以给你对症下药，如果是因为心里有事焦虑的话，心理医生的几句话我相信绝对比我写再多的字也有作用。
祝你健康！

会导致黑眼圈，形容憔悴，最后还会出现神经衰弱，内分泌失调

有害.皮肤不好!!
免疫力下降!!
所谓"日落而息,日出而作"这是不变的真理!

不好