有关男生的减肥的！

强烈推荐俯卧撑 如果你想彻底减肥 喜欢上一项运动吧 比如说你可以天天打篮球 保证有效果

想要锻炼肌肉那还不简单啊。。跑步吧。。效果非常地明显的啊。还有就是有跳也不错的~！俯卧撑等等这些都行。。

本人也很胖..男生 ！天天打篮球可以很快减掉！

走楼梯是减肥的最好方法！这是真的！而且锻炼大腿内部肌肉 还有就是做俯卧撑 锻炼肌肉