保持充沛精力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 06:28:35
马上就要升入高中了，勉强生入重点
我是山东的学生，听老生说我的高中10点半下晚自习，早晨起床6点，我初中是10点下晚自习，6点起，加午睡我都试着不够，上课老困，现在更晚了
高中要是上课还睡……
我想知到我这种情况如何保持充沛精力，有什么需要注意的生活细节，或是作些什么可以改善一下？
详细点，怎么个饮食，怎么分配
分最后追加，谢谢

诶 这个不是一下说了什么 完全按说的去做的就好的
我建议平时也联系联系 碰到问题再问问 介绍经验什么的
没有说什么很好很一定的套路 要不然大家都好的不得了了

从饮食著手.,.
合理分配时间.!

...喝咖啡 吃药 我们班就有人这么干 其实应该在该休息的时候抓紧时间休息 做作业整快点 你就有很多时间了

每天花10分钟跑步