怎样减小腿肚子？有没有快速的办法？

腿肚子不是一天大起来的,所以不可能快速减下去。你可以从以下几方面努力：
1、少吃脂肪类食物。
2、多参加运动，特别是跑步、打球、爬山等下肢运动量大的活动。
3、坚持以上两点。有些人不能坚持，所以效果不好。最大的问题是，他不能认识自己的问题。

方法很多，但你一定要选一种适合你的坚持下去。否则，再好的方法也没有用。
如果你很懒，不想运动的话，就用一滴清原液，这个不用运动和节食，比较容易坚持下来。
多点耐心，多点毅力，你一定能减去腿肚子。

人家说的小腿肚子 不是小肚子啦~~~~~
就背靠着墙,掂着脚站20-30分钟~~要坚持哦

仰卧起做是最好的方法，而且是最快的

快速的方法没得拉，我也在研究当中，但是听说长跑可以减哦！试试看吧！

青蛙跳！或者立定跳。
绝对在一星期内能把你腿肚子减下去。
当然，如果是象足症就只能去找医生抽脂肪。